De weg naar balans en rust is de weg terug naar jezelf
Vrouwencoach Nelleke Kruese – Hollak ondersteunt vrouwen die worstelen met stress, burn-out of overbelasting. Met persoonlijke coaching, familieopstellingen en ervaringsgerichte oefeningen bied ik een veilige plek waar vrouwen zichzelf kunnen hervinden, groeien en vol vertrouwen keuzes leren maken. Ik geloof dat echte verandering begint bij verbinding met jezelf én met anderen.
Achter de uitdaging ligt een enorme kracht
In 2014 kreeg ik een burn-out die leidde tot langdurige uitval. Het was een uitdagende periode waarin ik me uitgeput, onzeker en overspoeld voelde. Tegelijkertijd bracht deze tijd mij waardevolle inzichten over mezelf, mijn grenzen en wat echt belangrijk is in het leven. Het inspireerde mij om mijn droom waar te maken: het starten van mijn eigen coachpraktijk.
Sinds 2018 ben ik professioneel vrouwencoach, organisatie- en familieopsteller. Mijn persoonlijke ervaring met PTSS en burn-out neem ik actief mee in mijn werk, omdat ik weet hoe ingrijpend en verwarrend het kan zijn als je vastloopt. Ik coach vrouwen die worstelen met stress, overbelasting, twijfel aan eigen kunnen en het gevoel altijd maar door te moeten gaan. Samen werken we aan rust, balans en vertrouwen, zodat je weer grip krijgt op je leven en keuzes kunt maken die écht bij jou passen.
Lieve groet,
Vrouwencoach bij stress en burn-out
Ben je oververmoeid, gestrest en het contact met jezelf kwijt?
Herken je dit? Je voelt je opgejaagd en moe, je hoofd staat nooit stil en je lichaam protesteert. Je twijfelt aan jezelf, probeert alles goed te doen en toch voelt het alsof je tekortschiet. Je bent het contact met jezelf kwijtgeraakt en verlangt naar rust, balans en meer regie.
Ontdek hoe coaching je kan helpen voor meer harmonie, verbinding en een tevreden gevoel.
- Weer verbinding maken met jezelf en je geliefden
- Emotioneel evenwicht na stress, burn-out of overprikkeling
- Rust en vertrouwen ervaren in het dagelijks leven
- Vanuit zelfliefde gezonde keuzes te maken
Wat vrouwen zeggen:
Miriam
Nelleke is een echte powervrouw met een hele duidelijke missie… vrouwen in hun kracht zetten. Ik voel me enorm ge-support door haar en voel dat er echt iemand naast mij staat in mijn proces. Ze is intuïtief en zakelijk, de perfecte ingrediënten voor een goede coach. Ik ben Nelleke enorm dankbaar hiervoor.
Clemy
Nelleke is een hele fijn en intuïtieve coach en een prachtig mens. Met haar liefdevolle houding, rust en humor stelt ze je op je gemak en geeft ze je het vertrouwen dat je je dromen kunt realiseren. Met haar grote deskundigheid helpt ze je zowel persoonlijk als zakelijk verder op weg. Ik ben heel erg blij met Nelleke!
Jarmaine
Nelleke is een top coach en toffe vrouw. Ze ondersteunt je waar nodig en moedigt je aan om verder te gaan. Ik ben haar erg dankbaar.
Michelle
Ik heb met Nelleke een familieopstelling gedaan. Het voelde heel erg veilig en vertrouwd. Het heeft me ontzettend veel nieuwe inzichten gegeven waarmee ik verder kan.
Geef jezelf een traject cadeau
Een coachtraject start altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit online gesprek geeft jou de kans om te voelen of er een klik is en of jij je op je gemak voelt bij mij als coach. We onderzoeken samen de knelpunten en patronen. Met gesprekken, eventueel oefeningen en opstellingen werken we aan balans, vertrouwen en keuzes die bij jou passen.
- Intake (30 min, online)
Kennismaken, voelen of er een klik is en bespreken waar jij mee aan de slag wilt (gratis & vrijblijvend). - Vervolgafspraken (maatwerk)
Samen onderzoeken we knelpunten en patronen. Met oefeningen en opstellingen werken we aan rust, vertrouwen en keuzes die bij jou passen. - Aantal sessies
Altijd in overleg – afgestemd op jouw situatie en tempo.
Blog: inspiratie voor meer rust & balans
Hoe krijg je een coachtraject vergoed door je werkgever?
Veel vrouwen die stress, overprikkeling of burn-outklachten ervaren, willen graag begeleiding van een coach. Maar vaak hoor ik de vraag: “Wordt coaching vergoed door mijn werkgever?” Het antwoord is meestal: …
Wanneer heb je een burn-out: het verschil tussen stress, overspannenheid en burn-out.
Veel vrouwen ervaren stress in hun dagelijks leven. Werk, gezin, relaties, verwachtingen van jezelf én van de buitenwereld soms lijkt het alsof alles
Gevoeligheid als superpower.
Veel vrouwen voelen zich soms “te gevoelig”. Je pikt sneller signalen op, je raakt sneller overprikkeld en je denkt vaak diep na over situaties. Toch is diezelfde gevoeligheid geen zwakte, maar juist een superpower. Waar anderen alleen…
Ik werk ook samen met werkgevers, het UWV en re-integratie bedrijven o.a.
